На работе стал общаться, с колегами с настроением, каждое утро зарядка с гантелями, стал на много спокойней.
Практику прослушал 3 раза. Очень помогает раслабится, пытался думать о ней, Почему-то не думается. После упражнений практики оцениваю по 1 Балу. Очень спокоен, даже самому интересно как раccлабляет. Чувство спокойствия.
