Эмоции и чувства: Список, понятие, виды

Виды эмоций - основные
Основные эмоции. Попробуйте определить по фото, что чувствует сейчас девушка

Знание эмоций и чувств в процессе работы по нашим курсам часто просто ключевой фактор успеха. Техника Присоединения, Курс Эффективное общение, курсы по работе с отношениями, да собственно вся психология — это работа с чувствами и эмоциями. Давайте разберёмся с ними чуть подробнее и разложим по полочкам. Используйте список эмоций, данный в конце

Эмоции и чувства. Что это

Это наша быстрая интуитивная оценка ситуации, заложенная природой. Не всегда есть время и возможности поразмыслить, чтобы оценить то, что происходит. И тогда на помощь приходят эмоции.

Например: Неожиданный громкий звук — Испуг — ощущение опасности. Природа постаралась вас защитить.

И из другой группы: Выглянуло солнышко, стало светло и тепло — Радость. Инстинкт разрешает вам расслабиться, сигнализируя, что всё хорошо.

Чувства и эмоции — это одно и то же?

Да, они похожи, но не совсем. И то и другое — это наши переживания, реакция на что-то. Но Эмоция — это в основе более простая реакция, быстрая, кратковременная. Например, страх, радость, грусть. А Чувство — более сложно и продолжительно. Здесь в пример можно привести любовь, ненависть, ревность.

Эмоция первична, чувства же возникают скорее на основе эмоций. Легко и приятно с человеком, испытываешь радость рядом с ним и через некоторое время возникла любовь.

Виды эмоций

Всё это можно классифицировать и так и эдак, но нас с вами сейчас будет интересовать два вида классификаций. Первое это Позитивные и Негативные. Здесь всё просто.

И второй вид деления — это условно Элементарные и Составные — есть теория, что элементарных эмоций всего 5 групп, а остальные складываются из них как здания из блоков. Вот эти базовые группы:

  • Злобно-негативные ( MAD ) — злоба, агрессия, отвращение
  • Грустные ( SAD ) — печаль, грусть, страдание
  • Страх ( SCARED ) — страх, испуг
  • Светлые ( GLAD ) — радость
  • Приятные ( SEXY ) — нега, удовольствие, нежность

А отчаянье, например, — это страх + печаль + страдание или что-то ещё, у каждого может своё.

Список эмоций и чувств

Вот мы подошли к самом для нас интересному. Эмоций всех не перечислено, их можно насчитать и 500, и больше. Список открыт, пополняется, изменяется. Для нас важно перечислить основные, чтобы использовать их в работе.

Важно уметь дать название и своим и чужим эмоциям, ведь наша с вами задача, во-первых, наладить коммуникацию с близким человеком, и во-вторых, сделать ваши отношения лучше. Для этого нужно уметь говорить о чувствах, о эмоциях. Итак, развесим на них ярлычки, для удобства разделив по колонкам на условно-позитивные, условно-негативные и неопределенные. Жирным будут выделены базовые эмоции.

Счастье

Радость

Блаженство

Сильное желание

Энтузиазм

Взволнованность

Возбужденность

Страсть

Впечатлительность

Эйфория

Умиление

Дух соперничества

Твердая уверенность

Решимость

Уверенность в себе

Дерзость

Готовность

Оптимизм

Удовлетворенность

Гордость

Сентиментальность

Забавность

Восхищение

Триумф

Удачливость

Удовольствие

Безобидность

Мечтательность

Очарование

Оцененность по достоинству

Признательность

Надежда

Заинтересованность

Увлеченность

Интерес

Оживленность

Живость

Спокойствие

Удовлетворенность

Облегчение

Мирность

Расслабленность

Довольство

Комфорт

Сдержанность

Восприимчивость

Прощение

Любовь

Вожделение

Безмятежность

Расположение

Обожание

Восхищение

Благоговение

Ревность

Привязанность

Безопасность

Уважение

Дружелюбие

Симпатия

Сочувствие

Сострадание

Нежность

Великодушие

Одухотворенность

Злость

Гнев

Возмущение

Ненависть

Обида

Сердитость

Досада

Раздражение

Мстительность

Оскорбленность

Надменность

Неповиновение

Презрение

Отвращение

Подавленность

Уязвленность

Тревожность

Страх

Нервозность

Обеспокоенность

Тревога Стресс

Боязнь

Ужас

Подверженность навязчивой идее

Ощущение угрозы

Ошеломленность

Уныние

Ощущение тупика

Запутанность

Потерянность

Дезориентация

Бессвязность

Ощущение ловушки

Чувство отсутствия к вам любви

Покинутость

Болезненность

Удрученность

Истощение

Расстройство

Упадок сил

Тоска Хандра

Стыд

Вина

Униженность

Ущемленность

Тяжесть

Сожаление

Укоры совести

Скорбь Грусть

Печаль

Горе

Угнетенность

Мрачность

Отчаяние

Опустошенность

Беспомощность

Слабость

Ранимость

Подавленность

Разочарование

Боль

Отсталость

Воинственность

Бунтарство

Сопротивление

Циничность

Настороженность

Озабоченность

Трепет

Застенчивость

Сварливость

Нетерпеливость

Вспыльчивость

Неловкость

Смущение

Неудобство

Удивление

Шок

Поражение

Остолбенение

Изумление

Потрясение

Самодовольство

Одиночество

Помешательство

Озадаченность

Смятение

Волнение

Подозрительность

Зависть

Нелюдимость

Усталость

Апатия

Скука

Отчужденность

Изолированность

Опасение

Безразличие

Прокрутить вверх