помогает расслабиться и быстро успокоиться

Доброе утро, мне очень понравилась эта гипносессия. Действительно помогает расслабиться и быстро успокоиться. И ещё. У меня проблемы со сном, я просыпаюсь среди ночи часа в три, в половине четвёртого и больше не могу заснуть, а эта гипносессия помогает расслабиться и я снова засыпаю. Спасибо