Муж ушёл из семьи. Что делать?

         Бросил муж. Или ушёл. Или расстались. Но обиднее всего звучит именно так: «бросил любимый»

— Я и представить себе такого не могла в страшном сне. Это случалось в кино, с кем-то из знакомых, но никак не могло случиться со мной, — Верно?

             Практически каждый день у нас звучит этот вопрос. Его произносят и формулируют по-разному. С негодованием: Мой муж ушёл к другой!, со слезами: Бросил беременную с детьми, с тихой печалью: Любимый ушел из семьи…         И за всеми этими словами —  один вопрос, иногда не высказанный: Что делать? Как жить дальше, когда разрушился привычный уютный мир? 

Шок, боль, обида, злость, подавленность. А может это произошло давно, и чувствуешь только пустоту и равнодушие… Эта ситуация выбивает из седла, эмоции опустошают и уже просто не знаешь, что делать. Знакомо?

Если вам мешает боль, то да, сначала нужно пережить этот этап, справиться со слишком сильными эмоциями. Возможно вам помогут настройки от нашего центра. 

женщину бросил любимый муж

В этой статье мы ответим именно на этот вопрос: Что делать, когда бросил любимый?

      Может быть у вас в голове этот вопрос звучит несколько иначе: как пережить уход мужа

      Определимся: вы — самостоятельный отдельный человек, не приложение к другому. Да, здесь была его инициатива. Но чувствовать себя брошенной женщиной, жертвой  это ваш выбор. 

      Поэтому давайте думать так: вы не жертва, вы пройдёте через это неприятное испытание и сами решите, что будет дальше.  Разрыв отношений, даже на этапе долгого брака  это вполне нормальное и частое явление. Мы просто найдём ответ. 

      Причём не ответим за вас, а поможем ответить вам самим. Ведь только вы можете и только вы должны решать за себя. Нельзя доверять этот выбор ни маме, ни психологу, ни кому-либо со своими советами. Только сама. Надеюсь, не нужно объяснять: почему?

     Это очень важный момент. Можно и часто полезно перед решением выслушать мнения, авторитетные советы, однако, во-первых, всё это нужно делать в спокойном состоянии, когда вы уверены, что способны мыслить трезво, эмоции не взвинчены, решения не спонтанны. А во-вторых, примите как аксиому, как свой девиз: все важные решения в своей жизни принимаешь сам!

      И вот в этом котле негативных эмоций хочется сразу что-то сделать такое, чтобы всё отменить, вернуть обратно верно? Поговорить, выяснить, что-то решить, сделать, чтобы вы и дальше жили вместе и счастливо. Сейчас! — потому что жизнь рушится, чувствуешь себя выбитой из колеи… всё полетело кувырком. И начинаешь барахтаться, пытаться выбраться обратно, совершаешь кучу ошибок и даже глупостей.

      И скорее всего вы уже и попытались что-то такое сделать.

     Это инстинктивный импульс, и от него трудно удержаться. Хотя понимаешь, что делаешь ошибку, но идёшь и делаешь. Это свойственно людям.  И вот разговор вылился в скандал, кто-то дал хорошие советы, которые не сработали и ситуация стала только хуже. Вы можете плакать, обвинять мужа, любовницу, себя или найти других виновников. Всё это ошибки, которые продолжают работать против вас. Не нужно. Остановитесь.

         Самое первое, что нужно сделать обязательно:  вам нужно успокоиться.

успокоение йога

      Взять под контроль своё состояние. Ещё раз: успокоиться!  

  Как можно успокоиться на самом остром этапе кризиса, связанного с уходом любимого?

 На самом деле это очень сложная задача.  Обратимся к советам психолога. Пойдём по шагам. По небольшим простым шагам. Задача решается в несколько этапов:

    1. Принять, что вы расстались. Это уже случилось. Хуже не будет
    2. Понять, что не факт, что это плохо. Может это приведёт к лучшей жизни.
    3. Примите факт, что всегда виноваты обе стороны.
    4. Что бы вам ни говорил муж, с вами всё в порядке. Проблема в ваших отношениях, не в личностях. И всё можно исправить

      Иногда лучше даже обратиться за помощью, чтобы быстрее прийти в себя. Воспользоваться специальным интернет-курсом или консультацией у хорошего психолога. И только потом можно переходить к главному вопросу: что делать дальше?

Постараюсь помочь прямо здесь. Итак:

      Во-первых, он уже ушёл. Это уже случилось — примите.  А если вдруг не ушёл, но к этому идёт, то представьте: Вот ушёл, вы одна. Переживите и примите эмоции. Можно выговориться кому-нибудь близкому: маме, верной подруге. Или наоборот — совершенно случайному человеку, например попутчику, готовому слушать. Можно написать письмо (только отправлять не нужно), выплакаться — станет легче.

      Во-вторых, а представьте: вот если бы муж не ушёл, а остался и начал пить. Пропивать всё, что есть. Или стал бы домашним тираном. От неудовлетворенности своей жизнью вымещал бы зло на детях, на вас. Или замкнулся в себе и неизвестно во что бы это вылилось. Сколько новостей, что у мужчины сносит крышу, и он творит страшные вещи. Так что лучше пусть бы он ушёл, верно? — Так что в следующий раз, когда загрустите, вспомните об этом контрасте: ушёл или стал вот таким, что даже упоминать страшно.

      И теперь, когда вы поняли, что всё не так плохо, как случается, подумайте, сколько женщин начинали новую жизнь после развода. Они вступали в новый этап и становились счастливы. Пересмотрите классику: «Москва слезам не верит», послушайте бодрящую музыку и соберитесь для шага в новую жизнь.

      В третьих, примем ту известную истину, что всегда виноваты обе стороны. Действительно, даже если все проблемы и косяки были только от одного из супругов, но ведь другой-то его выбрал в своё время. И согласился жить вместе, сказал «Да», завёл детей… У нас же не средневековье, никто силой не заставлял.

      И более того, наверняка вы были счастливы, иначе сейчас не было бы так плохо, а радовались бы расставанию. А раз так, то открою маленький секрет: дело не в том, что кто-то оказался плох или испортился в процессе жизни, — испортились ваши отношения.

      Так бывает сплошь и рядом: мы ленимся стараться. Чувствуем себя хорошо и не занимаемся спортом. Знаем, что мама рядом и не ценим общение. Любим, счастливы и думаем, что так будет всегда. И со временем здоровье портится, родители уходят, а любимый бросает.

      Семейное счастье нужно поддерживать, нужно строить всю свою жизнь.

      И последнее: Не нужно винить его: какой козёл, меня бросил. — Тем более не нужно винить себя: я такая дура, потеряла такого мужчину. Всё это бессмысленно. 

Все совершают ошибки. И все могут их исправить. Нужно лишь желание, старание и сила воли.

   Я не призываю вас всё забыть и искать другого мужчину. Нет, вам просто сейчас нужно немножко выдохнуть, прийти в себя, чтобы спокойно решить, что делать дальше. 

спокойствие

    По сути, сейчас у вас выбор одного из двух: 

      1. либо перевернуть страницу и идти искать новое счастье,
      2. или вернуть своего человека, хорошо знакомого любимого и построить уже новое счастье с ним.

      И то и другое реально и только в ваших руках.  

Нет, конечно возможно и третье: забить, и ничего не делать, «будь что будет». Но если вы читаете статью, значит ищете выход и это — не наш вариант.

  Давайте взвесим:   вспомним, что было — на одной чаше и представим, что может быть — на другой.

      Очень тщательно нужно подумать и решить:

  • или в процессе жизни, стало ясно, что это не тот человек, который должен быть рядом. Он открылся с той стороны, о которой раньше никто не знал, и дальше жить вместе неприемлемо. Муж ушёл к другой? — и хорошо. Тогда просто нужно перевернуть эту страницу и идти дальше. Без обид, а с благодарностью за счастье, которое было. Это часто непросто, и здесь тоже возможна помощь.
  • или же знаешь, что это твой человек. У вас были и любовь и счастье. И хочется быть с ним. Тогда возвращай. Борись и победи. Это сложнее, и без помощи тут обычно не обойтись.  Но вполне возможно. Важно только правильно подобрать эту помощь.
Непростой выбор. Вот как думаете, вашего мужа — стоит возвращать?
 



 
Всё вышесказанное сложилось в выбор одного из двух возможных решений.
Оба пути непростые.

Вариант «перевернуть страницу и идти дальше» мы рассмотрим в другой статье. Однако уже сейчас лучше понять: необходимо сделать правильные выводы. На практике часто встречаются повторяющиеся сценарии отношений. Вы не хотите, чтобы со следующим вашим избранником повторилась та же история? — значит нужно исключить повторение сценариев. Постараться разобраться в тех отношениях, что вы сочли неудачными: в какой момент что-то пошло не так, почему вы не смогли исправить, где были допущены ошибки, что было полезным в этих отношениях, какие выводы нужно сделать… Вопросов можно задать очень много.

 Если же вы решили вернуть вашего любимого, поздравляем!
  • Во-первых, вы встретили своего человека, за которого стоит бороться. Это уже огромная удача в жизни.
  • Во-вторых, вы смелый и сильный человек. Вы не сдаётесь, а становитесь сильнее от испытаний.
  • И в третьих, вы попали в нужное место. Здесь, если хотите, можно узнать, что, как и почему. Мы  объясним. А главное:  мы можем помочь.

Методики возврата мужа есть самые разные. Здесь крайне важно тщательно изучить, подумать и выбрать. Не ошибиться! Это ваша жизнь. И она единственная и неповторимая.

Важнейший вопрос выбора метода возврата любимого и видов помощи — мы рассмотрим в другой статье.




(Работая над материалами мы используем только проверенные научные данные и методики. Часть литературы может быть полезна для самостоятельного изучения. Список литературы для изучения вы можете найти по ссылке)

 

      Вы уже решили, что делать?

Не торопитесь. Успокойтесь, посоветуйтесь, подумайте.

наверх
Открыть чат